Pasti kamu suka penasaran, kenapa patah hati itu sakit? Ini penjelasan ilmiahnya!Ini
pertanyaan sejuta umat nih. Baik yang galau maupun yang belum. Buat
kamu yang baru putus atau baru keluar dari lubang kelam kegalauan pasti
pertanyaan ini terlintas selalu “Hanjing, kenapa begini amat sih?” atau
kamu kamu yang lagi menghadapi teman dan saudara yang lagi berjuang di
ruang hampa tanpa cinta dan kasih sayang. Kenapa sih? Ada apaan sih
emangnya, sampe sebegitu amat rasanya kalau ditinggal kekasih dan pujaan
hati? Gini nih soalnya..
Semua Terpusat Di Otak Kita.Gapapa
ya bahas sesuatu yang ilmiah dikit? Biar kamu agak pinteran dikit gitu,
biar kalau ada yang tanya ‘kok elo ga move-on move on sih?’ kamu bisa
jawab ‘iya nih soalnya Anterior Cingulate Cortex gue masih terus-terusan
ngirim sinyal sakit, jadi gue belum bisa move on’. Aih sedap, jadi ya
si ACC ini posisinya di bagian otak depan dan yang bertanggung jawab
memberikan rasa sakit terhadap tubuh kamu setiap kali kamu merasa
terkucilkan dalam lingkungan sosial. ACC ini juga merupakan bagian otak
yang aktif kalo fisik kamu merasakan sakit, seperti dicubit. Sesimpel
kalah main game aja bisa membuat si ACC ini bereaksi, apalagi ditinggal
kekasih hati ya kan. Secara fisiologis hal ini menunjukan betapa kita
manusia sangat membutuhkan hubungan sosial. Nah, mengingat ACC ini juga
merupakan bagian otak yang aktif kalo fisik kamu merasakan sakit, jadi
rasa sakit yang ditimbulkan sama patah hati ini juga beneran.
Tuh yg oren oren itu si ACC. Salahin doski yang bikin hati lo serasa diperes peres tiap kali kamu sakit hati.
Banyaknya Tahapan Yang Mesti Dilewatin.Nah,
kalo si ACC kan reaksi fisiknya, berikutnya reaksi psikisnya. Namanya
Proses Grieving. Isinya antara lain ketidakstabilan emosional (emotional
rollercoaster), kognitif (cara berpikir / perubahan cara pandang) dan
perilaku. Tahapan yang harus kamu lewatin supaya bisa melangkah maju
dari kelamnya masa lalu bersama si mantan adalah :
1. Denial/PenyangkalanIni
adalah tahap pertama, dimana kamu masih menyangkal kejadian yang baru
kamu alami. Rasanya masih gak percaya gitu, belum bisa menerima
kenyataan. Jadi masih suka cubit-cubit diri sendiri gitu. Teah.
Contoh kasus :
2. Anger/Kemarahan.Ini
adalah ketika kamu ngerasa diinjak-injak dan tiba-tiba kamu jadi kesel
dan benci banget sama situasi yang menimpa kamu. Kalo ini hubungannya
sama mantan, ya benci banget sama si mantan deh.
Contoh kasus :
Dimana tiba-tiba kamu mulai menyusun banyak ide balas dendam di otak kamu.
3. Bargaining/Penawaran.Ini
adalah tahap dimana kamu merasa balas dendam kamu gak ada gunanya,
terus kamu mulai ganti strategi, yaitu dengan berusaha jadi lebih baik
gitu. Lebih baik karena ada maunya gitu. Kurang lebih kayak DPR gitu
lah.
Contoh kasus :
Merubah penampilan dan perilaku
seperti yang diharapkan oleh si mantan dulu waktu masih pacaran. Dengan
harapan dia bisa melihat perubahan kamu dan mau balikan lagi. Cih
4. Depression.Kamu
mulai merasa terlalu sedih sampai udah gak bisa liat lagi apa gunanya
terus beraktifitas seperti biasa. Cadangan rasa bahagia kamu karena ada
orang yang sayang dan peduli sama kamu sudah habis. Kamu mulai menangis
terus tidak terkendali dan lupa caranya tersenyum dan tertawa. Hiks.
Contoh kasus :
Ga
doyan makan, susah tidur, ga konsen mengerjakan apa-apa, maunya
sendirian aja di kamar, matiin lampu, tidur menghadap tembok. Tau-tau
udah 3 hari berlalu. Kamu udah bau. Hii.
5. Acceptance.Pada
tahap ini, kamu sudah gak tau lagi apa yang dapat dilakukan untuk
membuat perasaan jadi lebih baik. Ibaratnya mau marah juga udah gak bisa
dan gak tau ke siapa lagi, mau nawar nawar juga udah gak ngerti caranya
gimana, jadi kamu terima aja keadaan kayak gini. Kamu akhirnya mulai
menjalani kehidupan kamu seperti biasa.
Contoh kasus :
Kamu bangun pagi, lihat matahari dan tiba-tiba aja merasa semua bisa dijalanin. Sedap.
Patah hati tidak ada gunanya,jangan sesali semua yang sudah berlalu,persiapkan masa depanmu yang cerah,lebih baik kamu menjalani kehidupan kamu seperti biasanya dengan canda,tawa,dan senyuman
Sumber
