6 Makanan & Minuman Pembasmi Bau Mulut
Mau interview tapi kok ada bau tak sedap di mulut.. Mau kencan tapi ternyata bau mulut tidak mendukung? Butuh solusi secara cepat untuk menanganinya? Tenaaang, kamu gak perlu repot-repot cari kamar mandi hanya untuk sikat gigi dan berkumur, ternyata dengan makanan-makanan ini, kita sudah dapat memiliki nafas segar bak baru disikat setiap saat. Makanan dan minuman itu adalah sebagai berikut:
Lemon
Irisan lemon yang disisipikan saat
kita makan di restauran bukan tanpa sebab. Karena potongan lemon itu
bisa menetralkan bau mulut atau aroma makanan yang cukup kuat. Seperti
aroma kambing, ataupun aroma bawang.
Wortel
Pada saat mengunyah makanan yang
mengandung serat, akan membantu mulut memproduksi air liur yang
menciptakan pembersih mulut alami. Banyak dokter gigi menganjurkan untuk
mengunyah wortel ataupun apel, untuk mengurangi bau mulut. Selain enak,
seratnya pun baik untuk kesehatan pencernaan dan membantu Anda yang
tengah menjalankan diet.
Teh Hijau
Dalam teh hijau mengandung zat aktif
bernama catechins yang dapat membunuh bakteri di mulut sekaligus
menghilangkan gula dari plak. Bakteri penyebab bau mulut pun bisa
hilang. Meminum teh hijau setiap hari sangat dianjurkan untuk
menghilangkan bau tak sedap.
Yoghurt
Yoghurt adalah minuman prebiotik yang
baik untuk pencernaan. Jika dikonsumsi setiap hari, atau minum atau
makanan probiotik dapat membantu memelihara kesehatan pencernaan.
Apabila sistem pencernaan lancar, bau mulut dapat dihambat. Tapi jika
Anda memiliki masalah dengan lambung, konsumsi yoghurt sebaiknya
dibatasi.
Daun Mint
Daun mint bisa membantu menghilangkan bau
tak sedap karena mengkonsumsi bawang Bombay ataupun bawang putih. Biasa
ditaruh dalam makanan atau minuman sehingga memberikan efek yang segar
di mulut dan aroma yang enak. Selain daun mint, Anda bisa juga
menggunakan kayu manis jika ada.
Air Putih
Cara terakhir tapi cukup ampuh untuk
mengurangi bau mulut adalah dengan meminum air putih. Karena dengan
meminum air putih dapat merangsang saliva dengan baik. Dengan berkumur
dengan air putih dapat mengeluarkan kotoran dari sela-sela gigi yang
menjadi penyebab bau mulut.
Sumber - InfoCopas
